Apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda sergant įvairiomis ligomis. Tai daugiausia stuburo ir stuburo raumenų pažeidimai. Tačiau kartais skausmas yra susijęs su vidaus ir lytinių organų ligomis. Norėdami nustatyti, kodėl jis pasirodo, turite žinoti apie jo charakterį.
Apatinės nugaros dalies skausmo pobūdis ir galimos priežastys
Kartais tai tiesiog pervargimas, o kartais – rimtos ligos signalas. Didžiausias krūvis visada tenka apatinei nugaros daliai. Rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju, jei skauda apatinę nugaros dalį, kad ateityje išvengtumėte rimtų komplikacijų. Dažnai tai sukelia osteochondrozė, diskų išvarža, išialgija. Tokiais atvejais skausmas didėja judant ir giliai įkvėpus. Norėdami nustatyti pagrindinę ligą, turite atlikti išsamų tyrimą. Juk tai pasireiškia įvairiai: aštriai, skaudančiais, pulsuojančiais ir pan.
Suteikia kairei kojai ir sėdmeniui
Apatinės nugaros dalies skausmas, kuris plinta į kairę koją ir sėdmenis, gali būti:
- osteochondrozė,
- inkstų liga,
- ginekologinės ligos,
- tarpslankstelinių diskų išsikišimas.
Dažnai žmonės net nežino, į kurį specialistą kreiptis dėl tokio skausmo. Atkreipkite dėmesį į lydinčius ženklus. Sergant vegetovaskulinėmis ligomis, kairė koja visiškai nutirpsta. Jos oda tampa blyški ir šalta. Simptomas pablogėja naktį. Ischialgija yra kryžkaulio uždegimas. Skauda kairę koją ir sėdmenis, taip pat šlaunies nugarą.
Atsikėlus iš sėdimos padėties
Jei kyla skausmas apatinėje nugaros dalyje iš sėdimos padėties, dažnai tai yra banalios stuburo problemos:
- perkrova,
- ilgas sėdėjimas nepatogioje padėtyje. Apatinė nugaros dalis perkraunama ir žmogui atsikėlus ima skaudėti.
Ir tai yra pradiniai signalai apie įvairius jūsų stuburo išlinkimus ateityje. Šis simptomas gali atsirasti dėl:
- spondilitas,
- juosmens išialgija,
- osteochondrozė,
- tarpslankstelinė išvarža.
Pasilenkus į priekį
Pasilenkus į priekį, apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti ligos:
- radikulitas,
- juosmens slankstelių poslinkis,
- išvarža,
- inkstų liga,
- traumų ir net vėžio.
Atsižvelgdamas į pojūčių pobūdį pasilenkus į priekį, gydytojas nukreipia žmogų į tyrimus, kad nustatytų tikslią diagnozę. Pirminis dažniausiai atsiranda su nedideliais kremzlės audinio pokyčiais. Antrinė su inkstų infekcija, onkologinėmis ligomis arba dėl traumos. Vis dėlto tokie skausmai atsiranda gyvenant sėdimą gyvenimo būdą ir vyresniems nei 50 metų žmonėms..
Suteikia į kirkšnį ir apatinę pilvo dalį
Skausmas, sklindantis į kirkšnį ir apatinę pilvo dalį, būdingas ligoms:
- klubo sąnario artrozė (kirkšnių ir kryžkaulio skausmas);
- juosmens-kryžmens osteochondrozė (išreiškiama nugaros skausmais, pasunkėja judesiais);
- stuburo stenozė (skausmas kirkšnyse, silpnumas kojose, sutrikęs šlapinimasis);
- tarpslankstelinė išvarža (lumbagas palaipsniui nusileidžia į kirkšnį);
- inkstų diegliai (skausmas iš apatinės nugaros dalies spinduliuoja į kirkšnį, burnos džiūvimas, silpnumas, pykinimas).
Tai gali būti ir tokios ligos kaip žarnyno patologija, dubens organų uždegiminės ligos, cistitas, cistas, reumatinė polimialgija, prostatos vėžys ir daugelis kitų.
Su ūminiu
Ūmus skausmas apatinėje nugaros dalyje vadinamas lumbago, paprastiems žmonėms - nugaros skausmu. Dažniausiai tai yra juosmens-kryžmens stuburo sutrikimai ir pokyčiai. Tai atsiranda dėl hipotermijos, traumų ir sunkaus fizinio darbo. Kartais tai kalba apie sunkių vidaus organų ligų vystymąsi. Pasitaiko, kad ūmus skausmas atsiranda užspaudus stuburo šaknis ar esant sėdmeninio nervo uždegimui.
Kada reikia kreiptis į gydytoją
Jei pastebėjote šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- stiprūs skausmai nesiliauja keletą dienų, tik didina jų jėgą;
- patyrėte stuburo traumų (pavyzdžiui, prieš kurį laiką paslydote ant ledo ir nukritote arba įvyko nelaimingas atsitikimas, kai buvo sužalotas stuburas);
- tuo pačiu metu, be stuburo, skauda keletą vietų iš karto;
- dėl skausmo nejaučiate kai kurių šalia esančių kūno dalių (sėdmenų, šlaunų, dalies rankos).
Greitas nugaros skausmo gydymo būdas
Numalšinti nugaros skausmus galima malšinant raumenų spazmus. Pasitaiko, kad nugaros raumenys įsitempia, pavargsta, skauda. Elementarios procedūros suteikia rezultatų pacientams visame pasaulyje.
Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas leidžia numalšinti nugaros skausmą tik tam tikrą laiką.
Vykdykite instrukcijas žingsnis po žingsnio:
- Visų pirma, reikia užimti pradinę pratimo padėtį: atsigulkite ant pilvo, pasukite galvą į dešinę, dešinė ranka dedama po kairiąja galvos puse, kairė ranka laisvai guli išilgai kūno.
- Kairė koja lėtai kyla aukštyn, bet tuo pat metu turi būti lygi.
- Lėtai pakelkite tiesią koją ir nuleiskite, bet ne iki galo.
- Tada trumpai pailsėkite įkvėpdami ir iškvėpdami, tada pakartokite naują.
- Apkrovos lygis, atliekant kartojimą po kartojimo, turi būti sumažintas.
- Tada pakelkite dešinę koją ir galvą.
- Skaičiuodami iki dviejų, lėtai nuleiskite koją ir galvą žemyn. Atsipalaiduokite, kvėpuokite ir pakartokite tai 4 kartus.
- Tada turėtumėte pakeisti pradinę padėtį į priešingą.
Patarimas:
- Judėkite lėtai, išmatuotai saugiose ir patogiose ribose.
- Tarp pakartojimų visiškai atsipalaiduokite.
- Judesio metu pajuskite, kur jūsų kūnas įsitempęs.
- Būkite kantrūs ir pakartokite lėtai.
- Nebijokite skausmo.
- Neverskite judesio iki skausmingų pojūčių, o pasiekite tiesioginę ribą, kai atsiranda skausmas.
Nereceptinių skausmą malšinančių vaistų vartojimas gali padėti sumažinti apatinės nugaros dalies skausmą.
Taip pat kartu su fiziniais pratimais rekomenduojama naudoti vietinį anestetiką - tepalą.
Liaudies gynimo priemonės
Norėdami išsiaiškinti apatinės nugaros dalies skausmo atsiradimo priežastį, būtinai kreipkitės į gydytoją. Taip pat uždegimui ir skausmui malšinti galima naudoti tradicinę mediciną. Štai keletas iš jų:
- Ant skaudamos apatinės nugaros dalies užtepamas tarkuotas krienas arba ridikas. Uždenkite šiltu skudurėliu.
- Kompresų tiekimas iš ramunėlių, jonažolių ar čiobrelių antpilo.
- Šaukštą sausų garstyčių ištirpiname šiltame vandenyje (darome košę) ir aptepame skaudamą apatinę nugaros dalį, pakaitiname.
- Varnalėšų lapus užpilkite verdančiu vandeniu, užtepkite ir apvyniokite šiltu skudurėliu.
- Bodyagi milteliai skiedžiami alyvuogių aliejumi. Padarome kompresą.
- Rūgščią tešlą. Nugarinę uždenkite marle ir ant viršaus uždėkite storą tešlos sluoksnį.
- Apatinę nugaros dalį ištepame medumi.
Kompresai
Apsvarstykite 3 efektyvius kompresus:
- Pakavimo kompresas: užpilas, kuriame yra ramunėlių, jonažolių, čiobrelių, juodųjų šeivamedžių. Tokias procedūras geriausia atlikti naktį.
- Varnalėšų lapai turi gydomąjį poveikį. Jas reikės išdžiovinti, užpilti verdančiu vandeniu, pritvirtinti prie apatinės nugaros dalies. Tuo pačiu metu ant viršaus reikia apvynioti vilnonį šaliką ir palikti valandai.
- Gydymui naudokite „bodyagi" miltelius, praskiestus alyvuogių aliejumi santykiu 1: 30. Tai šiltas kompresas, kuris trunka mažiau nei valandą.
Trynimas
„Trigubo" odekolono pagrindu paruošiamas trynimo mišinys:
- 1 buteliui odekolono paimami keli buteliai jodo, 5 vnt. aitriosios paprikos, dar 2 buteliai valerijono tinktūros;
- Komponentai sumaišomi tamsiame buteliuke, po to sukratomi ir infuzuojami 24 valandas. Apatinė nugaros dalis ištepama tinktūra arba vatos tamponu nupieštas tinklelis. Po to apatinė nugaros dalis turi būti apvyniota vilnoniu skara.
Kita veiksminga priemonė yra eukalipto tinktūra ir varnalėšų tinktūra alkoholiui.
Tinktūros
6 rūšių tinktūros, kurios suteikia teigiamą poveikį:
- Susmulkinkite citriną ir česnaką. Supilkite 1 litrą karšto vandens. reikalauti 24 valandas;
- Sultys iš salierų lapų gerti po vieną valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną;
- Vieną šaukštą bruknių užpilkite 300 gramų verdančio vandens ir palikite 1 val. Gerti 3 kartus per dieną;
- Paimkite šaukštą braškių ir užplikykite 300 gramų vandens. Galite gerti iš karto;
- Vienas šaukštas bitkrėslės už 1 puodelį verdančio vandens. Mes reikalaujame 2 valandas ir geriame 3 kartus per dieną, 50 gramų;
- Gerai pasitvirtino gydant sąnarių tinktūrą iš kinrožės.
Nors yra liaudiškų priemonių, kartais neapsieisite be vaistų.
Vaistai
Nuskausminamųjų vaistų vartojimas ligos problemos neišspręs. Tai tik laikinai numalšins skausmą. Nepaisant to, anksčiau ar vėliau reikės kompleksinio gydymo.
| Preparatai | tikslas |
|---|---|
| Priešuždegiminis | Nugaros skausmo ir uždegimo mažinimas |
| Skausmą malšinantys vaistai, pagalbiniai vaistai - antidepresantai, antiepilepsiniai vaistai, B grupės vitaminai | Numalšinti nugaros skausmą |
| Chondroprotektoriai | Mažina skausmą, gerina sąnarių funkciją |
| Homeopatinis (nuodingas žagrenis, gyvsidabrio chloridas, žiemkenčių aliejus, baltųjų gluosnių aliejus, terpentino aliejus) | Skausmo malšinimas |
Išvada
Kartais nugaros skausmas yra susijęs su neurologija. Nuskausminamieji čia bejėgiai. Tada skiriami antidepresantai. Kadangi priežasčių yra daug, neturėtumėte savarankiškai gydytis. Reikia kreiptis į ekspertus. Ieškokite ir raskite priežastį.